۱. قد شما چقدر است؟ (ورودی عددی – سانتی‌متر)
۲. وزن فعلی شما؟ (ورودی عددی – کیلوگرم)
3. آیا بیماری یا محدودیت پزشکی خاص دارید؟
4. فعالیت روزانه‌تان چطور است؟
5. خواب شبانه‌تان چقدر است؟
6. هدف اصلی شما از ورزش چیه؟
7. تجربه ورزشی شما چقدره؟
8. تا حالا چه مدل تمرینی رو امتحان کردی؟
9. سطح آمادگی فعلی خودتون رو چطور ارزیابی می‌کنید؟
۱۰. در هفته چند روز وقت تمرین دارید؟
11. چند وعده غذا در روز می‌خورید؟
12. صبحانه معمولاً چی می‌خورید؟
13. میان‌وعده‌های شما معمولاً چیه؟
14. چند بار در هفته فست‌فود یا نوشابه مصرف می‌کنید؟
15. آیا رژیم خاصی امتحان کردید؟
16. تمرین‌هاتون رو ترجیح می‌دید کجا انجام بدید؟
17. چه ابزارهایی در دسترس دارید؟
18. شدت تمرین دلخواه شما چقدره؟
19. تمرین ایده‌آل شما باید چطور باشه؟
20. ترجیح زمانی تمرین شما؟
21. بزرگ‌ترین انگیزه شما برای ادامه تمرین چیه؟
22. وقتی خسته یا بی‌انگیزه‌ای، چی کمکت می‌کنه؟
23. بزرگ‌ترین مانع ذهنی توی مسیر ورزشی شما چیه؟
24. علاقه‌مند به محتوای روانشناسی ورزشی هستی؟