درخشش، تعادل
برنامه ای مخصوص برای زنانی که می‌خوان بدرخشن، تعادلی بین جسم و بدن خود ایجاد کنن و به نسخه‌ی قدرتمندترِ خودشون تبدیل بشن. اگر آماده‌ای جسمت، ذهنت و انرژیتو ارتقا بدی، وقتشه شروع کنی. برنامه‌تو همین حالا بگیر.
استقامت، صعود
برنامه‌ای مخصوص برای مردانی که می‌خوان از مرزهای توانایی عبور کنن. اگر دنبال رشد بدنی، ذهنی و استقامت واقعی هستی، همین الان وارد شو و برنامه‌تو بگیر.
به باشگاه قهرمانان خوش آمدید
۱۲ مسیر تمرینی برای ساختن نسخه قوی‌تر تو
هر بدن نیاز خاص خودش رو داره، و هر ذهن، مسیر رشد خودش رو.
تو این بخش، ۱۲ سبک تمرینی متفاوت رو برات آماده کردیم؛ از بدنسازی تا یوگا، از عملکردی تا استعدادیابی.
هرکدومشون میتونه نقطه شروع تو باشه برای ساختن بدنی قوی‌تر، ذهنی متمرکزتر و زندگی‌ای متعادل‌تر.
- تمرینات قدرتی کل بدن (Strength Training)
- تمرینات چابکی و سرعت (Agility & Speed)
- تمرینات فانکشنال / عملکردی (Functional Training)
- تمرینات بدنسازی (Bodybuilding)
- تمرینات قلبی و هوازی (Cardio Training)
- استعدادیابی و آمادگی ورزشی (Athletic Development)
- یوگا و تمرینات ذهن-بدن (Yoga & Mind-Body)
- کراس‌فیت(CrossFit)
- تمرینات تعادلی و پایداری مرکزی (Core Stability)
- تمرینات پایین‌تنه و باسن (Lower Body Focus)
- تمرینات بالاتنه (Back, Chest, Shoulders)
- تمرینات HIIT (شدت بالا)
همه‌چیز آماده‌ست. برنامه‌ات طراحی شده، مربی‌ات منتظرته، و تیم پشتیبان در کنارت قرار داره. فقط باید تصمیم بگیری و شروع کنی. اینجا نقطه‌ی آغاز تحول توست...
پشت هر موفقیت، تیمیه که بی‌وقفه کار می‌کنه. روانشناسان، متخصصین تغذیه، کارشناسان بدنسازی، طراحان تمرین و مشاوران عملکرد، همه با هم تیم رزمنتال رو می‌سازن. تو تنها نیستی—ما در همه‌ی مراحل همراهت هستیم.
مربیان رزمنتال فقط راهنما نیستند؛ آن‌ها ستون‌های این مسیر هستند. هرکدام تخصص، تجربه، علم و تعهد بی‌نظیری دارند. در این بخش با مربیانی آشنا می‌شی که با قدرت و اعتماد کامل کنارت هستند تا به بالاترین نسخه از خودت برسی.
شناخت خود، اولین قدم در مسیر رشد واقعی‌ست. اینجا با ابزارهای علمی، تمرین‌های هدفمند و محتوای آموزشی، به کشف توانایی‌ها، ارزش‌ها و مسیر شخصی‌ات کمک می‌کنیم.
هر ورزشکار، صرف‌نظر از سطح حرفه‌ای یا آماتور، برای رسیدن به قهرمانی و حفظ عملکرد پایدار، به روان‌شناسی ورزشی نیاز دارد؛ چرا که ذهن آموزش‌دیده، همان‌قدر حیاتی است که بدن آماده. بدون آمادگی روانی، هیچ تمرینی به نتیجه نمی‌رسد و هیچ استعدادی شکوفا نمی‌شود.
و اینجاست که رزمنتال وارد میدان می‌شود...
ذهن تمرکز‌یافته
تمرکز، نقطه آغاز سلطه است. هر تکرار، یک ضربه به حصارهای حواس‌پرتیست
ذهن جمعی در ورزش
وقتی ذهن تو با ذهن تیم هماهنگ می‌شه، تمرکز، اعتماد و سرعت تصمیم‌گیری‌ات چند برابر می‌شه
اضطراب‌زدایی سریع
رهاسازی تنش‌های ذهنی و بدنی با تمرینات طراحی‌شده برای آرامش فوری.
قدرت انگیزه در لحظه
زمانی که ذهن تو با ذهن تیم یکی می‌شود، مرزهای عملکرد فردی شکسته می‌شود و قدرتی فراتر را تجربه میکنی.
رقابت ورزشی حرفه ای
رقابت سالم، انگیزه‌ای برای رشد، پیشرفت و رسیدن به بالاترین سطح عملکرد ورزشی است
اگر فکز میکنی که ورزش برای ادامه زندگی سالم مهم هست ولی نه انگیزه نه حال رفتن به باشگاه را داری دقیقا این همون جایی هست که نیاز به مشاوره داری !
برنامه و
پلن برای
هرکسی
یک پلن ساده میتونه تو رو از دور باطلی که هر روز توزندگیت داری و کلافه ات کرده خارج منه فقط کافیه یک بار فقط یکبار امتحان کنی
برنامه تمرینی و تغدیه
100 ت/ ماهیانه
روان‌شناسی ورزشی
200 ت/ ماهیانه
دوره‌های آموزشی و وبینار
300ت/ماهیانه
فروشگاه آنلاین
100 ت/ ماهیانه
نظرات مشتریان ما
ورزش ضامن سلامتی شماست
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
